Qanda dəmir çatışmazlığının yeddi əlaməti

01 May 2024 - 07:11

144

Xeber.ge xəbər verir ki, dəmir oksigenin daşınmasında əsas rol oynayır və onun çatışmazlığı insan sağlamlığına son dərəcə mənfi təsir göstərə bilər.

Sözügedən mikroelement olmadan, vücudumuz kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələri istehsal edə bilmir və dəmir çatışmazlığı anemiyasına səbəb olur. Bu, yorğunluq, zəiflik və konsentrasiya qabiliyyətinin azalması kimi özünü göstərə bilər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı dəmir defisitli anemiyanı dünyada ən çox yayılmış qida çatışmazlığı kimi tanıyıb. Qeyd edilib ki, bu problem əhalinin 30%-ni əhatə edir.

Diyetoloqlar bədəndə dəmir çatışmazlığının ən çox görülən əlamətləri kimi daimi yorğunluq, koylonixiya - dırnağın deformasiyası, daimi üşümə, diqqət və konsentrasiyanın azalması, yuxunun pisləşməsi, artan narahatlıq, qida dəyəri olmayan maddələrə (buz, gil, nişasta və sairə) istəyi qeyd ediblər.


mənbə: oxu.az

Xəbər lenti

İstintaq və Fərdi Məlumatların Mühafizəsi Xidmətlərinin rəhbərləri parlamentə çağırılır
2024-05-21 21:07

“Mən cəlladlardan birinin “onu öldürün” dediyini eşitdim”, - Katsarava döyülmənin təfərrüatlarını xatırlayır
2024-05-21 20:52

Orta yaşlı kişi ölü tapıldı
2024-05-21 20:32

Ağır yol qəzası iki nəfərin ölümünə səbəb olub
2024-05-21 20:19

Gürcüstanla bağlı qanun layihələri iki dəfə Konqresdə təqdim olunub, amma heç biri gün işığı görməyib
2024-05-21 19:42

Bu, şantaj və təhdid dilidir
2024-05-21 19:33

22 may üçün xarici valyutanın rəsmi məzənnəsi
2024-05-21 18:50

Əgər strateji tərəfdaşımız vizasız gediş-gəliş, azad ticarət, birbaşa uçuşlar istəyirsə, əlbəttə ki, biz buna açığıq
2024-05-21 15:49

Yunanıstanda Gürcüstan vətəndaşı öldürülüb
2024-05-21 15:48

Gürcüstan üzərindən Avropaya daşınan dəniz konteynerində 52 kiloqrama qədər “kokain” aşkar edilib
2024-05-21 13:59

Saxta rəsmi sənədlərin hazırlanması faktına görə 1 nəfər saxlanılıb
2024-05-21 13:57

ABŞ Gürcüstana dəstək təklif edəcək
2024-05-21 12:49

Gürcüstanın Seçki Məcəlləsinə dəyişikliklər təklif olunur
2024-05-21 12:47

Yeddi ölkədə Rəisiyə görə matəm elan edilib
2024-05-21 12:16

Helikopter qəzasında həlak olan İran Prezidenti və digərləri ilə Təbrizdə vida mərasimi keçirilir - VİDEO
2024-05-21 11:48

Rəisinin helikopterinin tapıldığı anın GÖRÜNTÜLƏRİ
2024-05-21 11:21

Helikopter qəzasında yalnız o sağ qalıbmış: 1 saat ərzində...
2024-05-21 11:00

Türkiyədə də İranla bağlı matəm elan edildi
2024-05-20 23:01

Seyid İbrahim Rəisi İmam Rza (ə) hərəmində dəfn ediləcək
2024-05-20 22:58

Marneulidə dövlət binasında yanğın baş verdi - Xəsarət alan var
2024-05-20 22:53

Gürcüstanda vəziyyət pisləşərsə, EBRD və digər banklar maliyyələşdirməni dayandırmalıdır
2024-05-20 22:08

Karasin Zurabişvilini rus qanununa veto qoyduğuna görə tənqid edib
2024-05-20 22:04

Gürcüstan millisinin oyunlarına bileti olan Gürcüstan vətəndaşları subsidiyalaşdırılmış aviabiletdən faydalana biləcəklər
2024-05-20 22:01

Avropada bütün zamanların ən yaxşı futbolçuları açıqlanıb
2024-05-20 20:07

İran prezidentini daşıyan helikopterin qəza səbəbi AÇIQLANDI
2024-05-20 20:02

Gürcüstanda ikinci cəbhə planlaşdırırlar...
2024-05-20 19:37

Papuaşvilinin sözlərinə görə, parlament növbəti sessiya həftəsində rus qanununa qoyulan vetonu aşacaq
2024-05-20 19:26

12-ci sinif şagirdləri qəzaya düşdü
2024-05-20 19:20

21 may üçün xarici valyutanın rəsmi məzənnəsi
2024-05-20 18:43

Konqresə gürcü siyasətçilərinə sanksiya tətbiqini nəzərdə tutan qanun layihəsi təqdim olunacaq
2024-05-20 15:46

Ağır yol qəzası nəticəsində iki qardaş həyatını itirdi
2024-05-20 15:44

Baş nazir İrana başsağlığı verib
2024-05-20 15:42

Bəzi siyasətçilər Rusiya ilə mübarizəyə o qədər qapılıblar ki, onlar özləri də Gürcüstana münasibətdə Rusiyaya bənzəyirlər
2024-05-20 15:40

Bizə tələb edən insanlar deyil, dostlar lazımdır
2024-05-20 15:37

Zura Caparidze: Müzakirə üçün yer yoxdur, prezident düzgün qərar verdi
2024-05-20 15:34

Tbilisidə baş vermiş bıçaqlanma hadisəsi ilə bağlı bir nəfər saxlanılıb
2024-05-20 15:27

ABŞ Gürcüstanda bəzi məmurlara qarşı sanskiyalar tətbiq edəcək - KİV
2024-05-20 12:53

Gürcüstan parlamentinin spikeri avropalı siyasətçiləri ikiüzlülükdə ittiham edib
2024-05-20 12:52

İranda 5 günlük matəm elan edilib
2024-05-20 12:47

Bu ilin ilk 3 ayında Azərbaycan Gürcüstanın 5-ci əsas ticarət tərəfdaşı olub
2024-05-20 12:45


Digər Təbabət xəbərləri:

Qaraciyərimiz bu 5 qidanı sevir

148