Yastıqsız yatmağın faydaları nələrdir?
134536
İnsan ömrünün üçdə biri yuxuda keçir. Yuxunun keyfiyyətinə isə yatağımız və yastığımız təsir edir. Bəzi adamlar ümumiyyətlə iri, hündür yastıq istəmir, bəziləri isə əksinə, 1 yastıq yox, 2 yastıqda yatır. Bir çox yoqalar, müdriklər, alimlər də yastıqsız yatmağa vərdiş ediblər. Əslində düzgün yastıq yuxuda başın və onurğanın daha uyğun vəziyyətdə qalmasını təmin edir. Lakin heç də həmişə hər adam düzgün yastıq seçmir, başı yastıqdan sürüşür, yastıq ya bərk, ya çox yumşaq olur və bu sağlamlığa zərərlidir.
- Dəridə, başda səpkilər, kəpək yaranmır. Yastıq üzü dərinin səthindən ölü hüceyrələri, kəpəyi, kosmetik vasitələrin qalıqlarını özünə hopdurur. Sonradan o, insanın üzünə yapışır və məsamələri doldurur;
- Beldə ağrılardan qoruyur. Səhv yastıq onurğanın qamətin düzgün əyilməsinə mane olur, sinirləri sıxır, ağrılar əmələ gətirə bilər. Yastıqsız ən azı onurğa düz qalacaq;
- Boğazda, üzdə qırışlar gec yaranır;
- Baş, boyun ağrısı olmur – Yumşaq sintefon yastıq başa qan dövranını azaldır, beyində oksigen dövrü az olur, nəticədə səhər baş ağrıya bilər;
- Stressi azaldır. Narahat yastıq yuxunun dərinliyini pozur, bu da yatarkən belə orqanizmə stress yaşadır, ona görə insan yuxudan sanki yatmamış kimi oyanır.
mənbə: axar.az
Xəbər lenti
Zurabişvili: “Xarici təsir” qanunu Aİ-yə üzvlük danışıqlarına başlanılmasının qarşısını almaq üçündür
2024-04-18 22:58
Ukrayna XİN: Gürcüstan üçün real təhdid
2024-04-18 22:45
Viola fon Kramon: İvanişvili ehtiyat tədbirləri görür, sanksiyalar tətbiq olunarsa, pulu Gürcüstana qaytarmalıdır
2024-04-18 21:19
“Polis mənə fiziki təzyiq etdi, qabırğam sınıb”- Aleko Elisaşvili
2024-04-18 21:12
” Gürcüstan parlamentinin qərarından dərin məyus olduq”
2024-04-18 21:09
Sameqreloda ölümlə nəticələnən avtomobil qəzası baş verib
2024-04-18 21:01
Lui Bono Gürcüstanda səfərdədir
2024-04-18 20:45
Gürcüstanda torpaq sürüşməsi baş verdi
2024-04-18 20:31
19 aprel üçün xarici valyutanın rəsmi məzənnəsi
2024-04-18 19:42
Aksiyalar bizə xalqın qanun layihəsinə dəstəyini göstərdi
2024-04-18 15:36
Prezident qadınlar üçün kvotanın ləğvini nəzərdə tutan qanun layihəsinə veto qoyub
2024-04-18 15:31
“Gürcüstan Corciya deyil” - Tbilisidə davam edən etirazla bağlı Moskvada nə deyirlər
2024-04-18 14:50
Bu tarixdən ölkədə hava şəraiti dəyişəcək
2024-04-18 12:44
“İvanişviliyə offşorlarda gizlədilən əmlakını ölkəyə gətirməyə icazə verilir”, - qanunda nə dəyişir
2024-04-18 12:28
Bu, bizi ukraynalaşmadan qoruyacaq
2024-04-18 11:22
Bu xidmətlər hökumət tərəfindən maliyyələşdiriləcək
2024-04-18 11:14
İnsultdan qaçmağın ən asan və sadə yolu
2024-04-18 11:06
Qurana görə emosional nizam-intizam
2024-04-18 10:48
Gürcüstanın xarici ticarət dövriyyəsi azalıb
2024-04-18 10:39
Gürcüstan parlamentində təhlükəsizlik tədbirləri gücləndirilib
2024-04-18 10:29
Yenilənmiş insanabənzər robot təqdim olundu - VİDEO
2024-04-18 10:18
“WhatsApp”da uzun müddətdir gözlənilən yeni FUNKSİYA
2024-04-18 10:08
Hindistan əhalinin sayına görə dünyada birinci yerdədir
2024-04-18 09:57
Çindən İsrailə: Dərhal hücumları dayandır!
2024-04-18 09:50
Aksiya iştirakçıları hökumət administrasiyasına doğru yürüş ediblər
2024-04-17 23:33
Azadlıq Meydanına xüsusi təyinatlılar və su reaktiv maşını cəlb olunub
2024-04-17 23:05
“Qanun layihəsini “Rus”adlandırmağa ehtiyac yox idi “
2024-04-17 21:58
Saakaşvili bütün ölkəni etirazlara çağırdı
2024-04-17 21:22
Baş nazir: “Salome Zurabişvili xarici təsir agentidir“
2024-04-17 21:17
Parlamentin yaxınlığında “Rus qanununa yox” şüarları ilə aksiya davam edir
2024-04-17 21:15
Qanun Tiflisi AB-dən uzaqlaşdıracaq
2024-04-17 20:15
Tbilisidə atışma olub, üç nəfər yaralanıb
2024-04-17 19:37
Qərbin tənqidlərinə baxmayaraq qanunun qəbulundan imtina etməyəcəyik
2024-04-17 19:34
Gürcüstan Prezidenti “Xarici təsirin şəffaflığı haqqında” qanuna veto qoyacağını açıqlayıb
2024-04-17 19:31
Tbilisidə vəziyyət yenidən gərginləşdi - İki nəfər saxlanıldı
2024-04-17 18:42
Müxalifət vətəndaşları saat 19:00-da keçiriləcək aksiyaya qoşulmağa çağırıb
2024-04-17 18:39
"Sizə söz verirəm ki, biz Avropa İttifaqına “Gürcü Arzusu” şərtləri ilə daxil olacağıq”
2024-04-17 18:35
18 aprel üçün xarici valyutanın rəsmi məzənnəsi
2024-04-17 18:06
“Gürcü arzusu” Rusiya qanununu birinci oxunuşda dəstəkləyib
2024-04-17 15:01
“Xarici təsirin şəffaflığı haqqında” qanun layihəsi ilə bağlı keçirilən aksiya bu gün də davam edəcək
2024-04-17 10:50
Digər Təbabət xəbərləri:
Episentri Çin olan yeni pandemiya barədə xəbərdarlıq edildi: Antibiotiklər təsir etmir
